健康髪

日頃から気を付けていれば髪の毛のトラブルにもなりません

普段から予防することが大切

年齢を重ねて髪が薄くなる人もいれば20代や30代からAGAの症状が現れ始める人もいます。こうした若ハゲは現代社会で急増しつつありますが、その理由としては社会進出によるものだとされています。AGAの症状を食い止めるためには未然に予防することが大切なのです。

発毛促進のために病院で適切な治療を受けよう

カウンセリングの予約をする

博多や名古屋には発毛治療を行なう病院がいくつもあるので、AGA治療や発毛のための治療をしたいと考えるなら無料カウンセリングを受けに行きましょう。カウンセリング自体は無料でできるので、初めての方にとっては通いやすいはずです。

問診票の記入をする

病院へついて医師のいる診察室へ入る前にまずは問診票の記入を行なっていきます。問診票にはいくつかの記入項目があるので、そこに今の自分の状態に当てはまる答えにチェックをいれていきましょう。その問診票を見た上で医師が治療法を考えてくれます。

治療法の説明と薬の処方

問診票を見るとともに医師に直接頭皮の状態を診てもらうことで正確な判断をしてもらうことができます。基本的にAGA治療では薬を使用した治療を行なうことがほとんどです。薬物療法で身体の中から機能改善していく方法と、直接頭皮に薬を塗っていく方法があります。

AGAを予防して発毛を促す方法ベスト5

no.1

日頃からバランスの良い食事

身体の不調は髪の不調にも繋がるため、毎日健康的な食事を心がけるようにしましょう。特に発毛促進に良いとされる栄養素はたんぱく質やビタミン、ミネラルだとされています。それらの栄養素を積極的に摂取しつつ、他の栄養もバランスよく食べていくようにしましょう。

no.2

血行促進のために運動をする

頭皮の健康は血行の流れによって左右されやすいので、血行の流れが崩れてしまうと髪の毛の先まで栄養が届きにくくなってしまいます。そうなるとだんだん髪の毛に艶がなくなって見た目が綺麗ではなくなるので運動をして血行促進をしていきましょう。ヘッドスパもおすすめです。

no.3

育毛剤で根本的に頭皮に栄養を与える

栄養不足の頭皮には直接育毛剤で栄養を与えると大変効果的です。育毛剤にも合う合わないがあるので、自分に合う育毛剤を探しましょう。おすすめ商品もインターネットなどで紹介されているので、人気の商品から試してみると良いです。

no.4

なるべくストレスを溜めないようにする

ストレスは自律神経のバランスを崩してしまうため、日常生活の中でストレスをため込むことがないようにしましょう。どうしても仕事などでストレスが溜まるという方は、休日に思い切りストレス発散ができるようにしておくことが大切です。

no.5

過度な飲酒は身体に良くないので控える

普段からお酒を飲んでいる人が禁酒をするとストレスを溜めるきっかけになるので、なるべく控えるように心がけましょう。適度な飲酒は身体に影響しませんが、過度な飲酒は身体の機能を狂わせてしまいます。いつもより控えめに飲むようにしてください。

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必要に応じて対処する

男の人

まずはセルフチェックをして症状に気付こう

自分がAGAの症状になっているかどうかはセルフチェックで気づくことが可能です。日ごろからストレスが多い人や、喫煙・飲酒が多い人、普段から睡眠不足の人はAGAになりやすいとされています。簡単にチェックすることができるのでやってみて、当てはまることが多ければ多いほどAGAになりやすいといえるでしょう。

野菜を食べていないとAGAになりやすいので普段から食べよう

キャベツやニンジン、玉ねぎなど私達が普段食べている食材にはビタミンやミネラルなど髪の毛の成長に大きく影響する栄養がたくさん含まれています。一日に必要な野菜の栄養を摂取していないと栄養不足になるので、毎日野菜を食べるようにしましょう。

刺激成分の強い薬剤は使用しない

頭皮や髪の毛は自分が考えているよりもとてもデリケートなので、強い薬剤を含むシャンプーやコンディショナーを使用すると髪に刺激を与えて成長を阻害する可能性が高いです。オーガニックシャンプーなどもあるので、安全性の高いものを使用してください。

洗い方が雑だと汚れが落ちず成長を妨げる

ただ髪の毛を洗えば良いわけではなく、しっかり汚れを落とすように洗わないといけません。髪の毛には汚れや汗で皮脂が溜まっていきますが、それをお風呂で洗い流さなければ毛穴が詰まってしまいます。洗いすぎも良くありませんが、大雑把に洗わないようにしましょう。

自信の持てる自慢の髪を目指そう!

鏡を見る男性

専門的な治療を受ける

日常生活を気を付けるとともにAGA治療を専門病院で受けましょう。薬が処方されますが、ちゃんと説明を聞いてから薬を服用していけば副作用が出ることもないです。治療を根気強く続けていけばいつか完治をすることができるでしょう。そして、ヘッドスパで頭皮の状態を良くすることもおすすめされています。

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